梅ジャムで疲労回復！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

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梅ジャムで疲労回復！

今年も患者さんにたくさん梅をいただきました。

去年、梅酒を何本か漬けたので今年はジャムにしました。
ヨ−グルトやパンにつけて毎朝食べています。
ご馳走様でした。
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梅に含まれるクエン酸やリンゴ酸には疲労回復効果があります.
加熱された梅（ジャムやエキスなど）には、梅に含まれる糖とクエン酸が結合し
血流を改善し、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果があります。
カルシウムやマグネシウムの吸収を高める働きもあります。

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