肩こりのため肩が痛むと思っているケースの中で、実際は五十肩が原因となっているケースは少なくありません。
肩こりと五十肩はともに肩に痛みを感じますが、原因や痛みの感じ方が異なります。五十肩は、肩関節の周りの組織が炎症を起こしたために鋭い痛みが生じます。一方、肩こりは筋肉疲労が原因で鈍痛を生じるものです。
肩こりは痛みが伴いますが肩が動かせます。しかし、五十肩は、動きが制限され腕をあげることや回すことが難しくなり、日常生活に大きな支障が出るようになってしまうのです。
五十肩は時期によって症状が変わります。
時期に合った対処を行わないと悪化しかねません。ご自身の状態と照らし合わせてみてください。
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急性期は大きな痛みを感じる時期です。肩を動かさずに安静にしているときにも痛みを感じ、寝ることができない方もいます。
この時期は、肩関節の周りに炎症が起きているため、無理に動かさずに安静にしておくことが大切です。 -
痛みは和らぎますが、急性期に肩を動かさず安静にしていたため、関節が固まり肩の可動域が狭まり動きが制限されます。硬くなった筋肉をほぐし肩関節の可動域を広げることが大切です。
整体に通う効果的な回数や頻度は、症状により一人ひとり異なります。症状の重さによって2〜5回施術を受ける方が多いです。お客様の症状を確認し、状態に合わせて施術回数の目安をお伝えしています。
施術を受け始めた時期は、週に1〜2回施術を受けていただくことが効果的です。施術を行い、良い状態に近づいたとしても、施術を受ける間隔が開いてしまうとその間にもとの悪い状態に戻ってしまうためです。慢性的な腰痛の改善には、ある程度時間がかかります。施術を受け始めて1ヶ月程度は、短い間隔で施術を受けていただく必要がありますが、正常な状態に近づくにしたがい、施術間隔をあけることが可能になります。
1回あたりの施術費用がリーズナブルになる回数券を用意させていただいております。回数券をお求めの方は、スタッフに気軽にお声がけください。
五十肩を引き起こしている筋肉にアプローチして原因を取り除き、症状の緩和を図ります。痛みが緩和したら、肩関節をほぐし可動域を広げる施術を行います。
痛みがなくなったら、施術と併行して自宅でできるストレッチをご紹介するので、試してみてください。また、五十肩になりにくい身体づくりのための生活習慣や食生活の指導も行います。
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