暖かい冬至でも痛い？｜春日井駅・徒歩3分の整体院

今日は冬至。

けれど、先週が嘘のように暖かい冬至になりました。

暖かい日なのに、ギックリ腰や足がつって寝れない。

などの人が続きました。

これは、寒暖の差に体がついていかない証拠です。

また、週末から寒くなるようなので

南瓜を食べて、ゆず湯に入って

寒い冬を乗り切りましょう

（南瓜は、ビタミンＡ，カロチンが豊富なので、

風邪や中風予防に効果的です。

柚子湯には血行促進や冷え性に良く、

果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果もあります。）