ニュース＆ブログ
肩こり・腰痛：カラダが硬いとどうなる？
日頃から適度に体を動かしている人の筋肉は、
柔軟性が保たれていますが、あまり動かさない筋肉は硬くなっています。
筋肉が動かされ伸びたり縮んだりすると、そのポンプ作用によって
血液が全身に行き渡ります。
動かさないとポンプの役割もなく、血液は停滞してしまいます。
そうなると、筋肉に栄養や酸素が行かなくなり、
衰えたり硬くなってしまいます。
最近、体の左右や前後で硬いところや柔らかいところがあって
バランスが悪く、歪みが出てきている人が多くなってきています。
まあ、全身ガチガチに硬い人もみえますが・・・
このようでは、非常に疲れやすく、首、肩、腰を痛めてしまうように
なります。
暑くなる前に身体のケアをしましょう
戻る
