週末、Ｏ脚・骨盤矯正の人が続いた。
みんなさんの共通の特徴
・体重が踵にのっている（重心が後ろ）
・骨盤が傾斜している
・足指が床についていない（浮き指）
・顔が前に出ている
・使っている筋肉が違う（内転筋・外転筋）
・反り腰が多い・・・etc
正しく立ち
正しく歩く
身体を支えて機能的に動かしているのは骨格です。
骨格を支えているのは筋肉です。
筋肉に柔軟性と適度な力があれば機能的に動けます。
硬くなって緊張した筋肉をほぐして、歪みもしっかり正して
バランスを良くして、正しい姿勢を手に入れましょう
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