愛知県春日井市上条町2-190-1 サンハイツ林101
2012/02/01
院長ブログ
関西方面というか西日本中心で
「カキラ」というエクササイズが流行っているらしい
新聞か雑誌で見たのを思い出したんですが。
ヨガの次はこれなのか?
「これは身体にいいの?」と患者さんに聞かれた
このエクササイズは背骨や筋肉に
負担をかけないのが特徴らしい。
肋骨を動かすのは、代謝アップにつながりますし、
肩凝りにも良さそうです。
ちょっとおもしろいエクササイズのような感じがします。
負担が少ないのが痛めないのでいいと思います。
2013/09/01
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2011/09/01