トレ−ニング｜春日井駅・徒歩3分の整体院

おはようございます。

昨日は休み

久しぶりに時間ができたのでジムへ

筋トレウォ−キングバイクラン

ト−タル２時間その後ス−パ−銭湯へ

電気風呂の弱と強があり強へ

腕を入れればケイレンしてびっくり。

リラックスしてスッキリするのもいいですが、

無理は禁物本日筋肉痛・・・なう。